Закрыть ... [X]

Сделай так, как Рози Хантингтон-Уайтли с нашими 5 лучшими балетными тренировками

отТор Кардона| 14 11 2014
Instagram: Rosiehw

Сделай так, как Рози Хантингтон-Уайтли с нашими 5 лучшими балетными тренировками

Помните удивительную физическую трансформацию Натали Портман дляЧерный лебедь? Черт, конечно. Ну, слушайте, фитнес-фанатики, так как балет, возможно, станет следующим самым горячим трендом. Наши красочные глаза из бисера заметили, что Тейлор Свифт потратил много времени на протяжении последних нескольких месяцев, болтаясь в фитнес-центре Лос-Анджелеса «Балет-красиво», где она прыгала и прыгала в свои сердца для серьезного (и тяжелого) A- . В конце концов, знаменитости давно рекламировали способности балета лепить длинные и худое телосложения. Готов чувствовать, что балерина горит? Мы.

Затем Рози Хантингтон-Уайтли вчера показала снимки самой себя, глядя в амуницию, в серии ошеломляющих поз, которые она приписывалаБалетные тела -супер-шикарный голливудский ансамбль, созданный бывшим танцором балета в Нью-Йорке Энди Хеккером в 2008 году. Каждая сессия объединяет пилатес, персональное обучение и балет, чтобы «создать эстетический, как долго, худощавый и изящный, как танцор». Более того, как веб-сайт объясняет, что это не традиционная танцевальная студия: «Балетные тела были разработаны с идеей о том, что физическая подготовка должна передаваться тем, кто научился овладевать искусством осознания тела и эстетическими изменениями». Подобные Тейлор Свифт, Сара Мишель Геллар, Дженнифер Гудвин и Кристина Риччи также являются огромными поклонниками, поэтому мы считаем, что пришло время выкапывать эти балетные туфли. *

*

Более того, Джонатан Ломакс, генеральный директор и основатель супер-шикарного спортзала «Челси» Ломакс сказал нам: «Балетная тренировка настолько велика, что улучшит осанку и выравнивание, а также улучшит баланс. Как и любое упражнение, он также снижает уровень стресса, но балет, в частности, фантастичен для работы вашего ума и вашей мышечной памяти ». Кроме того, с целым рядом банер-вдохновляющих классов и мастерских, появляющихся по всей стране прямо сейчас, мы просто не можем подожди, чтобы показать нашу внутреннюю балерину. Читайте дальше, чтобы открыть классы балета, которые вы должны подписывать до сих пор. До встречи с вами ...

!

Brit beauty Alexa Chung также является огромным поклонником тренировки, основанной на балетах (Instagram)

1. Балет Bootcamp попкой Бетти

Начиная с 5 февраля в течение 4 недель, фитнес-гуру Sweaty Betty будет проводить 45-минутные сеансы балета Bootcamp в своих магазинах по всей Великобритании. Эта звездная тренировка, объединенная двумя бывшими балетными танцорами, сочетает в себе темпы и энергию в военном стиле с пошаговыми движениями классического балета, чтобы поднять ноги, руки и абс до полного совершенства. Идеально подходит для тех, кто хочет укрепить свое сердце или для дам, которым надоедает их тренировка. Перейдите на сайт www.sweatybetty.com/getfit4free, чтобы узнать дату и время вашего ближайшего класса.

2. Баррекроре

Настоящая грация, эта балетная тренировка будет тонизировать мышцы, о которых вы даже не знали. Используя изометрические движения, смешанные с тренировкой интервалов сжигания жира, чтобы изменить ваше тело, это одна серьезная кардио-тренировка, которая обеспечит некоторые реальные результаты. Если вы ищете более длинное, более определенное телосложение, то это класс для вас. Более того, средний класс сжигает 450 калорий. Достаточно сказано.

!

Потные Бетти только что представили свою линию одежды для танцев - мы все хотим (Sweaty Betty)

3. Баррюки

Основанный в Ричмонде и с истоками в Lotte Berk и New York City Ballet Methods, это одна из лучших тренировок с низким уровнем воздействия, но с высокой интенсивностью, полным телом, балетами, с которыми мы столкнулись. Если вы готовы приложить усилия (и время), тело танцора может быть вашим только через пару месяцев. Нажмите сюда, для получения дополнительной информации.

4. Балетный трио Glow Yoga

Директор по красоте Grazia Лиз Хэмблтон не могла жить без студийной студии Glow Yoga в Ковент-Гардене и является большим поклонником их класса балета. Этот класс звездного кондиционирования представляет собой смесь балета и пилатеса, используя весовые упражнения и техники кондиционирования для создания длинного, худощавого и тонированного тела.

!

(Barrecore)

5. BARREtoned

Основанная в Ноттинг-Хилле, эта балетная тренировка представляет собой комбинацию интервальной тренировки на барре и на коврике с использованием небольших контролируемых движений и собственного веса тела для работы в каждой основной группе мышц. Хотите повысить гибкость и удлинить мышцы? Это одно для вас.



Похожие статьи:


Поездка на лошади по бокам довольно сложна, но прыжки в боковом прыжке на мировых рекордных высотах создают совершенно новый уровень сложности
О нет Игра престолов Сезон 7 отложен
Liz Loves ... Vegan Banana Bread, Karlie Kloss и A Gym Quick-Fix
MeToo стал крупнейшим в 2017 году в Hashtag
8 Нетрадиционных предметов для добавления в реестр для вашего ребенка
Спрей на лак для ногтей здесь, чтобы спасти ленивых девушек повсюду
Проблема перенаселенных диких стад лошадей в западной части США является растущей проблемой
Джордж и Амал Клуни дебютировали их близнецов по Skype и одна очаровательная деталь была раскрыта



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ