Закрыть ... [X]

Самый простой, самый дешевый, самый вкусный рецепт вегетарианской вишни, который вы когда-либо создавали

не нужно содержать мясо, чтобы прилипать к ребрам, и этот веган из нута доказывает это. Его основные ингредиенты являются здоровыми и недорогими, и каждый из них придает особый аромат: сладость от томатов и корицы, вкусная специя из нута и тмина, а также богатство из лука и кокосового молока. Ингредиенты достаточно распространены, чтобы найти в большинстве продуктовых цепей, хотя было бы еще интереснее делать покупки на местном индийском рынке порошка карри и, без сомнения, импульс покупается как свежий naan и mango lassi. Прокрутите рецепт карри так вкусно и питательно, вы с нетерпением ждёте остаточной стоимости недели, как только вы перенёте первый укус.

VEGAN нут CURRY RECIPE

Адаптировано от Джессики на кухне

(Служит 4-5)

Ингредиенты:

  • 2 столовые ложки кокосового масла
  • 2 средний желтый лук, нарезанный
  • 14 унций консервированных помидоров, осушенных
  • соль и перец для вкуса
  • 16 унций консервированных нутов, осушенных и промытых
  • 3 зубчика чеснока, фарш
  • 1 чайная ложка порошка карри
  • 1/4 чайной ложки тмина
  • 1/2 чайной ложки корицы
  • 1/4 чайной ложки мускатного ореха
  • 1/4 чайной ложки кайенского перца
  • 1 пакет детский шпинат
  • 13,5 унций консервированного кокосового молока
  • 1 столовая ложка муки
  • 1 известь
  • приготовленный рис

Инструкции:

  1. Добавьте кокосовое масло в глубокую кастрюлю на среднем огне.
  2. Добавьте лук, помидоры, соль и перец на сковородку и перемешайте. Уменьшите огонь до среднего и варите до тех пор, пока помидоры не выпустят соки и лук, смягчайтесь, около 10 минут.
  3. Перемешайте в нут, чеснок, порошок карри, тмин, корицу, мускатный орех и кайенский перец, пока они не комбинируются. Добавьте шпинат, кокосовое молоко и муку, и снова пошевелите. Принесите карри до кипения, затем уменьшите до кипения 10-12 минут.
  4. Удалите карри из жары, сверху соком лайма и подавайте рис.


Похожие статьи:


4 простых способа защиты вашей онлайн-идентификации
Покориться в понедельник с этими 15 безбилетными однотоварными пастами
NutWars: Оказывается, миндальное молоко не то, что вы думаете
Ваши шансы найти любовь в Интернете - это путь выше, чем вы думали
Познакомьтесь с парнем за сакралиалистом - The Epic Streetstyle Spoof Twitter аккаунт
Skylock похож на охранника для вашего велосипеда



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ