Закрыть ... [X]

Почему эта 200-сантиметровая детоксикация, достойная Celeb, действительно стоит стоимости

Если вы входите и, вероятно, слышали о доставке еды для знаменитостей, в том числе: Крисси Тейген, Лили Олдридж, Адриана Лима, Лена Данхэм и Хилари Дафф. Его ежемесячный (400 долларов США) (который мы пробовали и пережили) может быть нецелесообразным для вашей жизни, будь то из-за стоимости или интенсивности. Вот почему основатели Sakara Life, Danielle DuBoise и Whitney Tingle создали совершенно новую, более доступную программу под названием The 10 Day Reset ($ 195).

В коробке 10-дневного сброса залита вода для воды Beauty Water и Detox Water Contrastrates, ежедневная пробиотическая смесь, детоксикационные бары, энергетические бары, источник для жизни, чашки для детоксикации, а также путеводитель по рецепту и рецепт на 10 дней. Самое лучшее в программе - то, что в отличие от услуг по доставке еды, ничего не скоропортящиеся, поэтому вы можете начать, когда вам будет так.

В качестве бонуса на самом деле рекомендуется приостановить и немного отдохнуть в выходные. Tingle и DuBoise говорят Brit + Co: «Как и в случае с нашей подачей органических продуктов, мы оставляем наши выходные открытыми, чтобы заниматься, жить и слушать наши тягу. Мы делаем это с уверенностью, потому что у нас есть инструментарий (он же Sakara Life) как наш фонд, и мы знаем, что заставляет нас чувствоватьдействительно очень хорошо.Цель 10-дневного сброса - создать смену образа жизни и долгосрочные изменения, а не просто быстрое исправление или диету при столкновении ».

Мы любим это мышление и обнаружили, что 10-дневный сброс будет намного проще делать и поддерживать, чем Detox второго уровня и другие программы, которые мы пробовали. У нас не было головных болей или постельных дней. И в конце мы увидели разницу, почувствовали себя здоровыми и все еще находим, что используем рецепты и методы 10-дневного сброса в рег. Вот все, что вам нужно знать о правилах, о том, как выглядит средний день еды, и независимо от того, стоит ли вам денег.

10-дневный сброс ПРАВИЛА

Подобно другим блюдам и программам Sakara, 10-дневный сброс побуждает клиентов загружать органические фрукты, овощи, орехи, семена, бобовые, листовую зелень, свежие высококачественные холодностволенные жиры (такие как оливковое, авокадо и кокосовое масло) , натуральные пробиотики (например, ферментированные продукты, как в кимчи и квашеной капусте), и питательные вещества с избыточным содержанием (семена конопли, семена чиа, куркума и спирулина).

Рекомендуется избегать мяса, молочных продуктов, алкоголя, кофеина, глютена, гидрированных / транс-жиров, искусственных ароматизаторов и красителей, консервантов, нитрата натрия (содержится в отвержденном мясе), бромата калия (в белой муке), очищенных сахаров (например, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы) и искусственные ароматизаторы (такие как аспартам и сукралоза), антибиотики, гормоны и стероиды, токсичные пестициды и гербициды и ГИО (например, кукуруза, соя и пшеница).

Бакалея Покупки

Вы получаете продукты для своих коктейлей, обедов и ужинов; все остальное включено. В путеводителе есть простые рецепты, которые не требуют тонны кулинарных навыков. «Они разработаны, чтобы быть простыми, легкими, насыщенными и вкусными. [Это не обязательно быть профессиональным шеф-поваром любыми способами. Мы были стратегическими в разработке рецептов, поэтому вы можете найти эти предметы в своем местном продуктовом магазине или на рынке тренда / Amazon Fresh », - говорят Tingle и DuBoise. Будьте осторожны, вы обнаружите, что продуктовый магазин много, что может складываться, если у вас нет большого количества скобок под рукой.

Упражнение

10-дневный сброс сохраняет вашу жизнь на ходу и поощряет движение. Tingle и DuBoise уточняют: «ЭтоСбросничто иное, кроме ограничительного или истощающего, поэтому вы будете чувствовать себя возбужденным и вдохновленным двигаться! Потоотделение является одним из естественных форм детоксикации нашего организма, поэтому он очень хорошо дополняет этот сброс. Энергетические батончики и источник Life Source обеспечивают превосходные закуски перед или после тренировки. «Мы обнаружили, что это очень верно; диета «Сброс» достаточно существенна, чтобы она могла подпитывать барре, горячую йогу и даже учебные курсы по круговороту, не заставляя нас рушиться и гореть.

ДЕНЬ НА ПЛАНЕ

Вставай:Начните каждый день с бокала Beauty Water Concentrate и одной ежедневной пробиотической смеси. Вода красоты состоит из 72 «глубоко увлажняющих микроэлементов», которые поддерживают ваш метаболизм, пищеварительные функции и регулярность. Он также увлажняет вас на клеточном уровне, а его экстракт розы помогает успокоить воспаление и уменьшить раздувание. Мы обнаружили, что он работает, и мы все еще используем этот продукт ежедневно. Пробиотик имеет 11 штаммов бактерий и пищеварительных и системных ферментов. Это в основном дает вам здоровый кишечник, который, в свою очередь, помогает с пищеварением, гормональным балансом, чистой кожей и энергией.

Завтрак:Завтрак всегда состоит из Life Source Smoothie, и мы нашли их вкусными! В комплект входит белковый порошок, и вы добавляете половину замороженного банана, горсть шпината, здорового жира, такого как ореховое масло, семена или кокосовое масло и некоторые кубики льда. Вы также можете добавить сырой мед или кленовый сироп, если вам нравится это сладкое. И чтобы избежать скуки одного и того же коктейля каждый день, книга рецептов предлагает предложения для монетного, тропического или чей-го.

Порошок источника жизни действительно является выдающимся здесь. В отличие от большинства белковых порошков, его вкус не подавляющий. Он содержит 12 г чистого растительного белка, подщелачивающих зелень, пробиотиков и пищеварительных ферментов. Согласно Sakara Life, это помогает улучшить текстуру и внешний вид кожи за две недели с ежедневным использованием.И мы действительно видели улучшение в нашей коже. Лучше всего, коктейль на самом деле будет держать вас до обеда.

Утренний:Время для одной чашки чая Detox, чтобы помочь обуздать вашу жажду на утреннюю чашку кофе. Этот органический, без кофеина травяной чай сделан с красными rooibos, lemongrass, и поднял, чтобы помочь уменьшить раздувание и воспаление. После 10 дней мы заметили, что мы не постоянно перекусывали между приемами пищи, а когда мы ели, мы требовали меньше пищи, чтобы чувствовать себя полной.

Обед:Обед и ужин вы готовите самостоятельно, следуя книге рецептов. Tingle и DuBoise поддерживают: «Будьте изобретательны в этом! Идея заключается в том, что мы дали вам начальное место для вдохновения и понимания того, как создать что-то невероятно насыщенное питательными веществами и исцеление, но у вас есть свобода есть и создавать блюда любым способом, который соответствует вашей жизни или вашему настроению. Здесь нет правил!

Обеденные рецепты очень вкусные; мы все еще делаем Lemon и Kale Detox Ceasar. Это руки вниз лучшие вегетарианские повязки Цезаря, которые у нас когда-либо были (трудная задача). Кале и зеленая богиня и цуккини Лингвини с ореховым маслом Vinaigarette (на фото выше) являются другими фаворитами из списка.

Ежедневно делать свежие обеды и ужины может быть дорогостоящим и трудоемким и, по-видимому, невозможным, если вы не работаете из дома. Чтобы сэкономить деньги и время, повторите свои любимые рецепты или даже сделайте их в приготовлении еды. Таким образом, вам не нужно сводить с ума сумасшедшие рецепты на каждый обед и ужин.

Поздний вечер:Мы нашли комбо из Detox Tea и Detox или Energy Bar, чтобы стать отличным послеобеденным днем. Из двух баров мы предпочли стиль Detox Bar вкусно (это больше ванили-y, а Energy Bar - темный шоколад-y). К сожалению, это не очень фотогенично, так что вам просто нужно просто доверять нам!

Ужин:Ужин идет по той же схеме, что и обед; не пропустите на Sakara Classic Veggie Burger с авокадо Smash (на фото). Этот вегетарианский запеченный гамбургер напоминал нам о невозможном бургере. Пюре из авокадо, смесь авокадо, питательных дрожжей, семян чиа, лимонного сока, EVO и соли имеет дрянной, соленый вкус, который хорошо работает на тосте (пост-детоксикация, конечно).

Bedtime:Вечер заканчивается концентратом воды Detox и одной капсулой ежедневной пробиотической смеси. Мы любили эту рутину на Detox уровня II. Концентрат воды Detox содержит 72 глубоко увлажняющих микроэлемента с хлорофиллом и магнием. Он работает так хорошо, потому что эта смесь помогает при переваривании, поскольку она вытягивает тяжелые металлы из организма, удаляет токсины и высвобождает раздувание, которое вы определенно чувствуете. Эти добавки дали нам хороший ночной сон ночью. Вы можете обнаружить, что вы просыпаетесь, освеженный плоским животом.

ЖИЗНЬ ПОСЛЕ 10-дневного сброса

В то время как 200 долларов США действительно чувствуют себя большими инвестициями (и это даже не включает сумму, которую вы потратите на 10 дней на бакалейные товары), эта программа стоит того, если вы считаете, что это даст вам возможность развивать здоровые привычки для себя. Кроме того, у вас будет много оставшихся водных концентратов и несколько дополнительных баров, чтобы не отставать от некоторых программ.

Если вы все еще не уверены, Sakara Life в настоящее время работает над поваренной книгой, хотя они хранят маму на деталях. Но как только это выйдет, это станет еще более приемлемым для бюджета вариантом для тех, кто заинтересован в том, чтобы переоценить свои привычки в еде. Тем временем, если у вас есть деньги, чтобы сжигать и время готовить, мы настоятельно рекомендуем попробовать 10-дневный сбережения в качестве инвестиций в вас самих.



Похожие статьи:


500 миль - это короткий фильм об героях и лошадях
7 Питьевые приложения для игр, которые вызывают хлопот из напитков
Меган Маркл будет в конгрегации на свадьбе Пиппа Миддлтон
Вот самые шокирующие возможности для новых эпизодов Girls Gilmore
Понедельник означает, что этот сонный котенок слишком удобен для выхода из постели
BeautyHero: живи от сегодняшней красоты
Этот новый отчет вызывает ублюдок на идее, которую мы все хотим подражать знаменитым людям



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ