Закрыть ... [X]

7 вещей, которые следует избегать, пытаясь понять

Вы решили, что это время для ребенка. Congrats! Теперь, когда вы пытаетесь забеременеть, вам может потребоваться внести несколько изменений в образ жизни. И хотя это не серьезные изменения, они могут полностью повысить ваши шансы забеременеть. Избегание этих семи вещей, когда вы пытаетесь забеременеть, может помочь убедиться, что вы и ваш ребенок остаетесь в форме и здоровы от зачатия!

хеппи-пара-заголовка

1.машинное масло: Да, действительно. Хотя доказательство не составляет 100 процентов от этого, считается, что рН большинства смазочных материалов не совсем приветствует сперму вашего парня. Это не значит, что смазка - это спермицид. Это не так и не должно использоваться в качестве формы контроля над рождаемостью. Но, если вы пытаетесь забеременеть, вы можете избавиться от обычных подозреваемых. На данный момент это может быть в вашу пользу. Если вы действительно, действительно не можете обойтись без этого, некоторые производители смазочных материалов производят продукты, которые считаются спермией.

2.тунец: Итак, в общем, рыба содержит много хороших вещей, которые вам нужны прямо сейчас. Они богаты DHA и EPA (жирные кислоты омега-3, которые играют важную роль в развитии ребенка) и являются источником обезжиренного белка с низким содержанием жира. Но некоторые виды рыб содержат высокие (или, вернее, более высокие) уровни ртути. Ртуть токсичен для нервной системы в больших количествах. Не волнуйтесь: большинство рыб имеют низкое количество и не представляют опасности. Тунец, моллюск из Мексиканского залива, акула, меч-рыба и королевская макрель содержат все, что заставляет их рыбу избегать при попытке забеременеть (и во время беременности).

3.Известные бадди: Курение. Нелегальные наркотики. Алкоголь. Кофеин. О, давай, мы все знаем, что это крупные нет-нет, особенно когда ты пытаешься зачать. Если вы не Бетти Дрейпер, или вы застряли в каком-то мистическомБезумцы-era time hop, вы захотите остаться далеко, далеко от любого из них. Нет ничего хорошего, что может случиться от случайного затяжки или сбрасывания нескольких выстрелов, когда вы пытаетесь сделать ребенка.

4.Пропуск стоматолога: Наряду с остальной частью вашего тела, ваш режим беременности до беременности должен включать в себя хороший уход за полостью рта. Ваши десны тоже нуждаются в любви. Периодонтальная болезнь может поставить вас на более высокий риск наличия ребенка с низким весом или досрочного возраста. Даже несмотря на то, что вы еще не прегго, получение десен в порядке теперь дает вам шаг вперед, когда речь заходит о здоровье перед ребенком.

пара-вне

5.увлеченно: Ты рисуешь свой базальный темп тела, как безумная женщина. У вас есть графики, пиктограммы и файл Excel, которые определяют всю овуляцию ко второй. Для вас это 24/7 концепция. Но ваши друзья, ваша мать и ваши коллеги начинают настраивать вас, и вы начинаете чувствовать стресс от поиска своего плодородного окна. Напряжение беременности начинает влиять на вас, и вам интересно, беспокоит ли ваше беспокойство еще труднее зачать. Да, вы хотите забеременеть, как сейчас, но одержимость не поможет. Успокойтесь, расслабьтесь и сделайте все возможное, чтобы сделать весь этот процесс веселым (потому что он должен быть полностью)!

6.Рассиживаться без дела: В этот драгоценный момент вы все должны успокоиться. Конечно, все в порядке, но не слишком долго сидеть. Пребывание (или получение) формы может помочь уменьшить стресс, снизить артериальное давление и сделать вас более здоровым для того, что должно произойти.

7.Overexercising: Если это звучит как противоположное тому, что вы только что прочитали, это не так. В то время как вы не должны быть картофелем на кушетке, слишком далеко другой путь не подходит для вашего тела. Если вы уже не являетесь тренером поезда, то сейчас не время сходить с ума от физической активности. Модерация - это ключ. Возьмите бег трусцой, идите к Пилатесу, потратьте немного времени на беговую дорожку. Просто не делайте тренажерный зал вторым домом, пока вы находитесь в режиме малыша.



Похожие статьи:


Обзор RSP-Carlton в Гонконге ESPA Spa
10 лучших моментов красоты из Канн, о которых мы все еще говорим
У Кайли Дженнер и Тига был неуклюжий грустный выход в Coachella
Получите ваш жареный цыпленок с этим рецептом Paleo, Air-Fried Tenders
Почему ретушь ваш эгоизм - это саморазрушение
Там теперь самоочищающееся полотенце для ленивой девушки во всех нас
Борьба за спасение для дома Это может быть причиной



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ